ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD tomada de: https://www.google.com/search?q=educacion+fisica&rlz=1C1CHBF_esCO812CO812&sxsrf=ALeKk011Pm0Fd-iVPjXIgmMVxFXgIBfDIg:1585259282813&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiv7LaDj7noAhXhRt8KHbv-AuMQ_AUoAXoECBQQAw&biw=1242&bih=597#imgrc=g5mQnSHuMAkD4M Hola chicos, en este blog encontraras los trabajos y talleres que debes de realizar en este tiempo de cuarentena, recuerda la importancia de cuidarte y cuidar a tu familia. recuerda que es importante en este tiempo, tener una rutina de actividad física para bajar los niveles de estres y ansiedad. Te recordare algunos de los beneficios de la actividad física. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Reduce el riesgo de padecer muchas enfermedades no transmisibles. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Aumenta la densidad ósea, fortaleciendo los huesos y ayudando a prevenir la Osteoporosis. Fortalece lo